Pür Mama

Supporting you through the challenges of pregnancy, postpartum and motherhood

Heb je geen fijne zwangerschap (gehad)? Heb je een zware bevalling gehad? Voelde je niet die onvoorwaardelijke liefde toen je baby was geboren? Vind je het moederschap zwaar? Ben je jezelf verloren bij het moeder worden? Is er iets anders gebeurd waardoor je niet kunt genieten van je zwangerschap of op die roze wolk zit na de bevalling?Soms loopt het moeder worden anders dan je had verwacht. Dan is Pür Mama er voor je.

Motherhood doesn't come with a manual, it comes with support.

who's Jenny?

Wie ben ik?

Mijn naam is Jenny, ik ben 34 jaar en ik ben mama van Amy (2019) en Noah (2022). Ik ben afgestudeerd als (neuro)psycholoog (Research MSc) en op dit moment combineer ik Pür Mama met onderzoek aan de Open Universiteit. In mijn vrije tijd ga ik het liefst sporten (krachttraining, Crossfit en voetbal) en op reis, en vind ik het ook heerlijk om te tuinieren.

Hoe het begon..

In 2019 ging ik fluitend door mijn eerste zwangerschap heen en dacht ik dat ik die bevalling ook wel even zou doen. Ik kwam van een koude kermis thuis. Amy werd uiteindelijk met een keizersnede geboren, en ik begon het moederschap met een achterstand. Ik heb me echter geen voorstelling ervan kunnen maken hóe mijn leven verandert en dat het zó zwaar zou zijn.Binnen no-time had ik een postpartum depressie/burn-out. Dit was met afstand de zwaarste tijd van mijn leven. "It takes a village to raise a child", maar helaas had ik geen village om mij heen. En ik zag om mij heen dat ik absoluut geen uitzondering was. Dat was het moment dat ik bedacht dat ik na mijn herstel andere moeders wilde gaan helpen en ondersteunen. Het moest maar eens afgelopen zijn met het onbesproken laten van het meest natuurlijke wat er is: het moederschap.

En toen..

Werd ik zwanger van ons zoontje. Mijn tweede zwangerschap was vooral mentaal zwaarder, want wéér landde ik in een depressie (kleine winterdepressie) en had ik nog heel wat werk liggen van de eerste bevalling. Dit werk heb ik kunnen omzetten in de mooiste reis van mijn leven. Ik ben zo gegroeid deze zwangerschap en heb mijn droombevalling kunnen manifesteren. Noah is met 4610 gram geboren, in bad in het ziekenhuis. Onder begeleiding van alleen mijn eigen verloskundige en mijn man. De kraamtijd en de daarop volgende maanden heb ik meer van mijn kleine man kunnen genieten dan ik ooit had durven dromen. Deze ervaring heb ik als zo 'empowering' ervaren dat ik dit iedere moeder gun, en dus ook dit neem ik mee om (aanstaande) moeders te helpen!

Mama meetings

€9,50

Even geen zin meer om je alleen te voelen? Behoefte aan aanspraak met andere moeders? Op zoek naar leuke vriendschappen? Of gewoon je verhaal delen en de verhalen van andere moeders horen, ervaringen uitwisselen en deel uitmaken van een klein support network? Dan meld je nu aan voor de Mama meetings!De Mama Meetings vinden om de week plaats en al het onbesprokene mag worden besproken. Daarnaast begeleid ik de gesprekken met o.a. (maar niet uitsluitend) oplossingsgerichte gesprekstechniek. Ik ben er namelijk van overtuigd dat wij mama's alles in huis hebben om de juiste dingen te doen in alle verschillende situaties.Dus niet alleen gezelligheid en het uitwisselen van verhalen, maar ook aansluiting bij een kleine moeder-community en een licht therapeutische insteek!De eerste Mama Meeting is altijd gratis. Dan kun je op je gemak de vibe proeven en kijken of het iets voor je is. De volgende Mama Meetings zijn €9,50 per meeting en kunnen in strippenkaarten van 3, 5 of 6 meetings worden gekocht.

• Meld je aan

Postpartum Consult

€39

Niets is zo turbulent als het moederschap en niets is zo waardevol als jezelf (laten) ondersteunen in die tijd.Bij een postpartum gesprek is het belangrijkste doel om een veilige omgeving te creëren waarin jij vrijuit kan praten. Een omgeving waarin jij als moeder je gedachten, gevoelens en uitdagingen kan delen, zonder direct overspoeld te worden met meningen of adviezen.Verder gaan wij samen d.m.v. oplossingsgerichte gesprekstechniek op zoek naar, ah wel, "oplossingen", of vervolgstappen. Soms heb ik ook praktisch advies en suggesties om specifieke uitdagingen aan te pakken.

Often what you are looking for, is right there. You just need someone to help you find it.

Ook ben ik alert op signalen van depressie/(bevallings)trauma/angsten en help ik je met een doorverwijzing indien nodig.
Een Postpartum Consult is een eerste stap naar een beter mentaal welzijn. Een eerste stap naar herstel. Een eerste stap naar vele volgende. Dus weet je even niet verder, of voel je je niet serieus genomen door je omgeving, of wil je gewoon even heel graag gehoord worden door iemand, dan stuur me een bericht en dan plannen we een afspraak in.Ik kom naar jou thuis, je hoeft je niet op te maken of netjes te kleden, je kindje mag erbij zijn, alles mag, niks moet.

• Boek hier

Journey into Motherhood

€279

Niet je standaard zwangerschapscursus, maar een pre- en postnataal programma in één.

• boek hier

Mama Expert meetings

€11

"Mama Expert Meetings" zijn bijeenkomsten voor moeders waar een specifiek thema centraal staat. Tijdens deze bijeenkomsten is er ook een expert aanwezig die deskundig is op het gebied van het gekozen thema. Dit biedt moeders de mogelijkheid om vragen te stellen, ervaringen te delen en dieper in te gaan op het onderwerp met de begeleiding van een professional.Wat mag je verwachten:

• Meld je aan

Kerstin Uvnäs-Moberg

"how a woman is cared for postpartum, will have a long-term impact on her health ."

review

Alweer een poos geleden heb ik Jenny leren kennen. Sindsdien is er een klik. Het gevoel alsof we elkaar begrijpen, weinig woorden nodig. Jenny is een zorgzaam persoon een zorgzame moeder. En ze denkt heel graag met je mee. Vooral het meedenken heeft mij zoveel gebracht. Ze heeft mij op een heel andere manier naar bepaalde situaties/ fases in de opvoeding van ons dochtertje leren kijken. Niks zweverigs, gewoon straight to the point. Ik ben en blijf haar dankbaar voor datgeen wat ze mij nu al geleerd en gebracht heeft. Een hart van goud! - Yanick

review

Met veel vragen en onzekerheid kwam ik terecht bij Jenny. Ze heeft mij geholpen om te leren op mijn kinderen en mijzelf te vertrouwen en dat het moedergevoel altijd goed is. O.a tijdens mijn borstvoedingsperiode is zij een grote steun voor mij geweest. Door haar inzichten ben ik zelfverzekerder geworden en kan ik onze kinderen opvoeden zoals ik en mijn man graag willen zonder twijfels omdat wij regelmatig achterhaalde opvoedingsadviezen te horen krijgen. Als ik tijdens mijn moederschap nog vragen heb ga ik zeker weer terug naar Jenny. Een echte aanrader dus!!

review

There are many myths surrounding being a new mother and finding these out for yourself can be difficult. Jenny was brilliant in showing me how sometimes, motherhood is not the happy-go-lucky experience most mothers talk about. She made me feel completely normal for how I felt, how I viewed the situation and how I was handling all the pressures and emotions. She taught me very early on, it's ok to not feel like you're on cloud 9! This gentle reassurance alone, lifted a great amount of pressure from me and strengthened my relationship with my little girl. Forever grateful, thank you Jenny!